負能量語錄是指一些充滿消極、悲觀、沮喪、不快樂情緒的言論。這些言論通常讓人感到沉悶、無助和失望，會降低人們的生活質量和幸福感。
與正能量相對，負能量通常涉及到對自我、他人和世界的負面評價，如自責、抱怨、不滿、悲觀等。這種言論可能會讓人們陷入負面情緒中，導致自信心下降、情緒低落、消極應對生活等。
為了保持積極樂觀的態度和健康的生活方式，我們應該儘量避免傳播負能量語錄，而是多分享快樂、積極、向上的言論和行為，鼓勵和影響身邊的人。同時，我們也可以通過培養積極的心態、調整思維方式、尋求支持等方式來提高自己的正能量水平。