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什麼是酪梨

酪梨,也被稱爲牛油果、油梨或鱷梨,是一種營養豐富的熱帶水果。

原產於墨西哥,後來在美國加利福尼亞州得到廣泛種植,酪梨在全球熱帶和亞熱帶地區都有種植,臺灣也引進栽培酪梨,它是臺南縣麻豆鎮的特產水果。酪梨的外觀呈梨形,果皮光滑,成熟時顏色可能從黃綠色、紅棕色到棕色不等;果肉柔軟,顏色乳白或淡黃,具有細膩的質地和淡淡的香味。

酪梨不僅口感綿密細緻,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、纖維、維生素C等營養成分,營養價值很高;其果肉含有甘油酸、蛋白質及維生素等成分,對皮膚有滋潤和抗衰老的作用,還可用於製作各種美食,如酪梨牛奶、酪梨沙拉等。