阻尼繞組是一種在電機設計中用於提高穩定性和回響特性的結構。在發電機中，阻尼繞組的主要作用是防止在負載突然變化時對發電機繞組的衝擊。當發電機的負載發生變化，其繞組內的電壓電流會形成一個震盪的過程，阻尼條通過增加對該震盪過程的阻力，形成阻尼震盪，從而起到一定的緩衝作用。
阻尼繞組通常由若乾根導體組成，這些導體布置在電機的定子上，使其能夠感應電勢和電流，進而影響轉子的運動。在電機與同步電機中，阻尼繞組的作用都是為了實現電機的啟動、調速、控制等方面。
在水輪發電機轉子的設計中，阻尼繞組相當於在轉子勵磁繞組外疊加的一個短路鼠籠環，其作用相當於一個隨轉子同步轉動的"鼠籠異步電機"。這個設計對發電機的動態穩定起到調節作用。當發電機受到擾動，阻尼繞組會切割定子磁通產生感應電流，這個感應電流在阻尼繞組上產生的力矩會使轉子加速或減速，從而幫助發電機恢復動態穩定。