什麼是陪跑

陪跑主要有兩種含義，具體如下：

陪跑族。這是一種新興行業，主要是指專業人士或運動員通過按小時收費，陪伴他人進行跑步活動。這種服務通常由個人提供，而非健身俱樂部或公司。陪跑族的服務對象多為有鍛鍊意向但缺乏恆心的人，他們需要一個夥伴來督促和陪伴進行鍛鍊。

抖音直播陪跑。這是一種基於抖音平台的服務，根據企業的實際情況定製全方位的直播電商解決方案。服務內容包括初期的直播代運營、前期的教學指導、孵化團隊、線上引流，以及後期的全年難題處理、新技術培訓、平台政策傳達和線下變現等。