柑橘類精油
在白天不宜使用的精油主要包括柑橘類精油，因為它們具有光敏性。這類精油包括檸檬精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油等，它們含有佛手柑內酯等成分，這些成分會使皮膚對紫外線更敏感，增加紫外線對皮膚的傷害，長期大量使用可能導致光致病甚至致癌。
此外，雖然不是所有柑橘科精油都具有光敏性，但一般果皮萃取的柑橘科精油是有光敏性的，而單取橙花萃取的則沒有這個問題。花香類精油如玫瑰精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油等通常沒有光敏感性，因此它們調配的複方精油可以在白天使用。
在使用精油時，如果精油調配濃度在1%以下，部分精油的能量轉移到整瓶複方精油中，其光敏感性也就不再有太大影響。然而，為了安全起見，建議在白天避免使用具有光敏性的精油。