如果感覺什麼都做不好，這可能是由多種因素引起的。以下是一些可能的因素：
注意力分散。如果難以集中注意力，可能會導致做事不細心，即使想做好，也可能不由自主地做得馬虎。
心態問題或缺乏自信。如果對自己不夠自信，可能會懷疑自己的能力。
缺乏興趣。如果對做的事情沒有興趣，可能會缺乏動力。
心理壓力或焦慮症。如果生活或工作壓力大，或者患有焦慮症，也可能會影響表現。
以下是一些可能的解決辦法：
集中注意力。嘗試學習並實踐一些集中注意力的技巧，如設定明確的先後順序和目標。
心態調整。嘗試放鬆心情，減少壓力和焦慮。
增強自信。可以通過完成一些簡單的任務來逐步建立自信。
尋找興趣。嘗試找到自己對某些事情的興趣，興趣通常是堅持和成功的關鍵。
尋求幫助。如果情況嚴重或持續，可能需要尋求專業的心理疏導或治療。