仁和蛋白粉的吃法

仁和蛋白粉的食用方法比較簡單，可以用溫水沖泡後直接飲用，也可以加入牛奶、麥片、果汁或豆漿等飲品中一起服用。

如果喜歡，還可以根據個人口味添加糖、鹽等調味品，但應注意適量。不建議使用超過40攝氏度的溫水沖泡，以避免蛋白質變性降低營養價值。如果是為了減肥，可以在運動後半小時內服用10克，晚上飯後再服用10克，以幫助在減肥過程中保持肌肉並防止營養不足。一般來說，每日服用1到2次，每次約10到15克。