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介蘭煮法

煮芥蘭的方法有多種,以下是幾種常見的做法:

白灼芥蘭。首先將芥蘭洗淨,摘去老葉和頭部,切掉菜梗頭部,用刮皮刀削去老皮,將芥蘭放入清水中浸泡5分鐘,去除有害物質,然後徹底清洗乾淨,切好蔥絲、紅椒絲和薑絲,準備好蒜末,燒一鍋開水,加入少許鹽和食用油,水開後放入芥蘭焯水1分鐘,然後撈出放入冷水中浸泡,以保持色澤翠綠和口感爽脆,擺盤時將蒜末、薑絲、紅椒絲放在芥蘭上,淋上蒸魚豉油和熱油,即可食用。

炒芥蘭。首先將芥蘭洗淨並浸泡5分鐘,熱鍋中下油,爆香蒜米,放入芥蘭翻炒至微微變色,加入生抽、鹽、雞精調味,翻炒均勻後即可出鍋。

水煮芥蘭。首先將芥蘭清洗乾淨並浸泡5分鐘,鍋中放入適量水燒開,芥蘭入鍋燙熟,撈出擺盤,撒上蒜米,將適量水燒開,倒入生抽、鹽、食用油、雞精調味,調均勻後撒入已擺盤的芥蘭。

每種做法都有其獨特的風味,可以根據個人口味選擇適合的做法。