能量棒或蛋白棒
代餐棒，也稱爲能量棒或蛋白棒，是一種方便食用的營養均衡產品。
代餐棒的卡路里含量通常低於普通飲食，一般爲200到300卡路里。這種產品含有碳水化合物、維生素、蛋白質、礦物質、膳食纖維和其他營養物質，具有低熱量、高飽腹感的特點。代餐棒可以作爲減肥時的營養代餐食品，也可以作爲日常兩餐之間的零食食用。它們通常含有豐富的纖維和低糖分，有助於抑制飢餓感同時提供必要的能量。
除了作爲健康零食外，代餐棒在健身時也可作爲快速補充能量的食品。然而，它們不應替代所有正餐，而應作爲平衡飲食的一部分。此外，消費者在選擇代餐棒時應查看其營養成分，以確保它們符合個人的健康和營養需求。