伏地挺身板是一種常見的健身器材，主要用於進行伏地挺身練習。根據不同的需求，伏地挺身板可以分為以下幾類：
高精準計數伏地挺身板：這類伏地挺身板具有智慧型計數功能，可以幫助用戶更準確地記錄訓練數據，規劃訓練計劃。它們通常採用高精準智慧型計數晶片，具有多種智慧型計算模式，能夠清晰顯示運動數據。例如，京東京造和HARISON的高精準計數伏地挺身板就具備這樣的特點。
強力防滑伏地挺身板：這類伏地挺身板特別適合在光滑的地面上使用，因為它們具有很強的抓地性能，能夠提供穩定的訓練環境。例如，攜首和李寧的強力防滑伏地挺身板就採用了這種設計。
多功能伏地挺身板：這類伏地挺身板不僅可以進行伏地挺身練習，還支持仰臥起坐等多種運動方式。它們通常具有分區訓練功能，能夠針對不同的肌肉群進行鍛鍊。例如，米客、PROIRON和蘇健的多功能伏地挺身板就具備這樣的特點。
在選擇伏地挺身板時，用戶應根據自己的健身目標和實際使用環境來決定購買哪種類型的伏地挺身板。例如，如果用戶需要記錄訓練數據，可以選擇帶有智慧型計數功能的伏地挺身板；如果用戶擔心家裡地面太滑，可以選擇具有強力防滑性能的伏地挺身板；如果用戶希望進行多樣化的鍛鍊，可以選擇具有多功能訓練模式的伏地挺身板。