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低渣食品有哪些

低渣食品是指易於消化,含有較少膳食纖維和結締組織的食品,適合那些需要減少食物纖維攝入、易於消化的人羣食用。這類食品通常包括:

主食類。如粥、爛飯、麪包、軟麪條、餅乾等,這些食物通常去掉了筋膜和麩皮,或者經過煮爛處理,使其更加易於咀嚼和消化。

奶蛋類。如鮮奶、酸奶、煮蛋和蒸蛋等,這些食物不含或僅含有少量纖維。

肉類。如嫩瘦肉、魚、蝦、雞肉等,這些肉類通常不含或僅含有少量結締組織,易於咀嚼和消化。

豆類及其製品。如豆漿、豆腐和豆腐腦等,這些食物不含或僅含有少量纖維。

蔬菜類。如去皮的瓜茄類蔬菜、菜汁、菜湯等,這些蔬菜經過去皮或軟處理,去除了大部分纖維。

水果類。如去皮的水果、過濾的果汁等,這些水果去除了果皮和部分種子,含有較少纖維。

油脂類。如植物油、動物油及其製品等,這些油脂不含或僅含有少量纖維。

此外,低渣飲食應避免食用含纖維多的食物,如粗糧、堅果、多纖維蔬菜等,以減少對炎性病竈的刺激及刺激腸道蠕動與糞便形成。