對於加班，我的看法是：
有效加班體現積極進取：在競爭激烈的社會中，通過加班來完成工作，體現出了積極進取的精神和敬業精神。有效的加班能夠帶來工作能力的提升，有助於在工作崗位上有所突破。
過度加班反映問題：然而，過度加班往往是由於工作強度大或經驗不足等原因造成的，這可能反映了領導的不合理要求或單位內部的不成文規定。
合理安排加班：如果確實有非完成不可的工作，我會全力配合加班。但同時，我也會儘量提高工作效率，避免無謂的加班。在遇到突發的緊急情況時，我會和同事快速確定方案，分工完成。如果實在有急事不能加班，我會和領導說明情況，合理調整工作時間。
避免無效加班：我會儘量避免沒有效率的加班，因為這是沒有效率的表現。我會把加班當成是在提前完成明天的工作任務，減輕第二天的負擔，這樣我會更有幹勁。
總的來說，我認為加班是一種責任和奉獻的表現，但同時也需要合理安排和有效利用時間，避免過度加班對個人生活和健康的負面影響。