保健鞋被設計用於提供身體調養和保健效果，以下是其主要功效：
促進血液循環。通過腳底按摩鞋上的按摩粒子刺激腳底穴位，增加腳底血液循環，改善局部血液供應，使身體各器官得到充足的氧氣和營養物質。
緩解疲勞。穿著腳底按摩鞋可以刺激足部的神經末梢，促進神經傳導，緩解足部疲勞感，舒緩身體不適。
改善睡眠質量。穿著腳底按摩鞋可以刺激足底的神經末梢，促進身體各器官的血液循環，從而提高睡眠質量。
增強免疫力。腳底按摩鞋可以刺激足部穴位，調節身體內部的能量平衡，增強身體的免疫力。
疏通經絡氣血。通過有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
此外，量子保健鞋還聲稱具有打通微循環、激活細胞、調理氣血、排出寒濕、吸收衝擊力、緩解疼痛、提高身體機能和免疫力、減輕頸椎病、腰椎病症狀、輔助治療高血壓、高血脂、高血糖、嚴重痛風病、頑固性失眠、便秘、男性前列腺增生、女性卵巢問題等功效。需要注意的是，這些功效可能沒有科學依據或被誇大，建議在購買和使用前諮詢醫療專業人士。