使用倉鼠跑輪的步驟如下：
選擇合適的跑輪：根據倉鼠的體型選擇合適的跑輪。侏儒倉鼠和熊類倉鼠雖然外觀相似，但體型差異較大，因此需要選擇適合各自體型的跑輪。
食物誘惑：將倉鼠放在跑輪上，使用它們喜歡的食物作爲誘餌。將食物放置在倉鼠能夠看到、聞到但夠不着的位置，這樣倉鼠爲了獲取食物會向前移動，從而帶動跑輪轉動。
簡單引導：當倉鼠習慣了追逐食物後，可以不再使用食物作爲誘餌。可以通過輕搖跑輪或假裝手裏有食物，引導倉鼠跟隨移動。
注意事項：避免使用有縫隙的跑輪，以防倉鼠在玩耍時受傷。同時，由於倉鼠是夜行動物，選擇靜音跑輪可以避免夜間跑輪轉動產生的噪音影響倉鼠和主人的休息。
增加趣味性：除了基本的食物誘惑，還可以考慮爲跑輪增加一些趣味性配件，如跑輪轉盤等，以增加倉鼠使用跑輪的興趣。