關於「倩碧7日按摩霜」的使用方法可以參考以下信息：
在使用按摩霜前，請確保雙手和按摩部位的皮膚清潔和乾燥。
從按摩霜容器中擠出適量按摩霜，通常為一小撮，均勻塗抹在需要按摩的部位。
使用指尖、手掌或按摩工具輕柔且有力度地按摩肌肉，可以根據需要增加或減少按摩時間和壓力。
按摩時間通常為15~30分鐘，或根據個人需要定。完成按摩後，可以使用紙巾或濕毛巾擦拭按摩霜。
若有任何不適或過敏症狀，應立即停止使用並諮詢醫生。
此外，倩碧7日按摩霜的具體使用方法還可能根據產品說明書和個人膚質而有所不同。建議在使用前仔細閱讀產品說明書，並根據自己的膚質和需要進行使用。