做事毛毛躁躁的習慣可能源於多種因素，包括性格特點、心理狀態、生活習慣等。針對這種情況，可以採取一些措施來改善：
培養細心和耐心的品質。在做事前多加思考和計劃，避免衝動行事。
學會自我調節和管理情緒。遇到困難或挑戰時，努力保持冷靜，避免過度緊張或激動。
注重細節，提高專注力。在執行任務時，強迫自己關注每一個小細節，提高集中注意力的能力。
合理安排時間和優先權。對於複雜或重要的任務，可以嘗試列出步驟，按照優先權順序處理。
通過訓練和練習來提升自己的能力。比如，可以通過反覆練習來提高技能水平，減少因不熟練而導致的錯誤。
尋求外部反饋和建議。他人的觀點和建議有時能幫助認識到自己的不足，並找到改進的方法。
保持積極的心態。正面的心態有助於更好地應對挑戰和壓力，減少毛躁的行為。