做人有分寸、做事有尺度是非常重要的，這有助於我們建立良好的人際關係、保持適當的邊界和尊重他人的權利。以下是一些有助於做到這一點的建議：
1. 尊重他人：尊重他人的意見、感受和權利是建立良好人際關係的基礎。儘量聽取他人的意見，避免貶低或侮辱他人。
2. 溝通明確：在交流中保持清晰明確，避免使用模糊或含糊的言語。確保對方能夠理解你的意圖，並給予反饋以便進行必要的調整。
3. 適度行為：在社交場合中，注意自己的言行舉止，不過分張揚也不過分低調。適度展示自己的興趣和特點，但不要侵犯他人的舒適區。
4. 邊界清晰：在處理人際關係時，保持清晰的邊界和尊重他人的空間。不要越界干涉他人的私人生活，也不要過度依賴他人的支持和幫助。
5. 傾聽與理解：傾聽他人的意見和感受，嘗試理解他們的立場和觀點。給予積極的反饋，表達感激和認同，建立互相尊重的基礎。
6. 適時適度：在人際交往中，注意適時的言行和舉止，避免過於熱情或冷淡。保持適當的距離和頻率，以維持良好的關係。
7. 自我反思：定期反思自己的行為和言語，審視是否有不適當的地方，並及時調整。記住，人際關係是需要不斷維護和改進的。
總之，做人有分寸、做事有尺度需要我們在日常生活中注重自我反思、尊重他人、溝通明確、適度行為、邊界清晰、傾聽與理解等方面。這樣有助於我們建立良好的人際關係，並保持適當的邊界和尊重他人的權利。