停止更新Windows系統的操作步驟如下：
通過快捷鍵Win+R，輸入「services.msc」打開服務管理器。
在服務列表中找到「Windows Update」，雙擊打開其屬性設定。
在啟動類型選擇「禁用」，並在恢復選項卡中將失敗後的操作設定為「無操作」，然後點擊「套用」並確定。
此外，想要徹底關閉自動更新，可以通過更改本地組策略編輯器中的設定。具體操作步驟如下：
通過快捷鍵Win+R，輸入「gpedit.msc」打開本地組策略編輯器。
依次導航至「計算機配置」「管理模板」「Windows組件」「Windows更新」。
在「Windows更新」部分，找到「配置自動更新」和「刪除使用所有Windows更新功能的訪問許可權」選項，雙擊打開它們。
將「配置自動更新」設定為「已禁用」，並點擊「確定」。
這些方法可以有效地停止Windows的自動更新功能。