健康的人生觀價值觀應該包括以下幾個方面：
1. 健康優先：將健康視為最重要的財富和人生的基石，任何時候都要把健康放在第一位，做出所有決策時都應考慮到它是否有利於健康。
2. 積極生活：積極樂觀地面對生活，擁抱生活，享受生活，增加生活的樂趣。這包括積極參與各種活動，探索新事物，追求個人興趣愛好，以及與他人建立良好的關係。
3. 良好的自我管理：學會自我管理，包括飲食、運動、睡眠、壓力管理等。良好的自我管理對身體健康和精神狀態至關重要。
4. 均衡的飲食：飲食是健康的基礎，應該儘量選擇新鮮、營養豐富的食物，避免過多的加工食品和不健康的食物。
5. 足夠的運動：運動是保持身體健康的重要因素，應根據個人情況選擇適當的運動形式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
6. 定期體檢：定期進行體檢，及早發現身體的異常情況，及時採取措施進行治療和預防。
7. 良好的社交關係：與他人建立良好的社交關係，分享快樂，分擔痛苦，相互支持和鼓勵。
8. 適應和應對壓力：學會適應和應對生活中的壓力，採用適當的應對策略，如放鬆身心、調整心態、尋求幫助等。
9. 持續的學習和發展：保持持續的學習和發展的意願，不斷提高自己的知識和技能，以適應不斷變化的世界。
10. 珍視自己的情緒和感受：了解自己的情緒和感受，學會管理和控制自己的情緒，避免情緒的過度波動對健康和生活造成負面影響。
總之，健康的人生觀價值觀應該以健康為首要目標，積極樂觀地面對生活，注重自我管理，均衡飲食，適當運動，與他人建立良好的關係，並持續學習和不斷發展。