根據您的需求，健身後可以選擇以下幾種優酪乳來促進恢復和補充營養：
簡愛/0%蔗糖優酪乳：這款優酪乳適合減脂和維持體重，因為它不含蔗糖，有助於糖分控制，不會給身體增加額外負擔。
光明/如實優酪乳原味：作為一款原味優酪乳，它保持了優酪乳的自然風味，適合健身後補充蛋白質和益生菌。
和潤/純優酪乳無蔗糖全脂：全脂優酪乳含有更多的脂肪和蛋白質，適合需要額外能量和脂肪的健身者。
樂純/0蔗糖脫脂希臘優酪乳：脫脂希臘優酪乳是低熱量選擇，含有豐富的蛋白質，適合需要控制熱量攝入的健身者。
北海牧場/LP28益生菌優酪乳：含有益生菌，有助於改善腸道健康，適合健身後需要恢復腸道功能的健身者。
三元益糖平雙低G優酪乳：雙低G（低GI和低GL）加上無蔗糖，有助於平穩血糖，含有桑葉提取物和膳食纖維，適合健身後需要穩定血糖和改善腸道功能的健身者。
安慕希新出的AMX長白山藍莓優酪乳：含有比國家風味優酪乳最低標準多35%的蛋白質，適合增肌和減脂期的健身者。
選擇優酪乳時，考慮您的具體健身目標和身體需求，選擇適合您的產品。