元肉是什麼

龍眼

元肉，通常指的是龍眼，是一種營養價值豐富的水果，也是一種常見的中藥材。

元肉含有大量的糖分、氨基酸、蛋白質、鐵離子等營養物質。這些成分使得元肉在中醫中被用於治療心脾虛損、氣血不足等症狀，如失眠、健忘、驚悸和眩暈等。元肉還能促進血紅蛋白的再生，起到補血活血的作用，同時有助於營養腦神經、增強記憶力、延緩皮膚衰老。此外，元肉也能改善新陳代謝、美白皮膚，並有助於增加骨骼強度、預防骨質疏鬆。

值得注意的是，由於元肉性溫，過量食用可能會導致口舌生瘡等不良反應，因此建議適量食用。