入定，也稱為入於禪定，是僧人修行的一種方法，通常涉及端坐閉眼、心神專注的狀態。以下是入定時的作用：
心專注於一境，有助於培養專注力和定力，即控制思維和情緒的能力，通過長期的訓練，修行者可以更好地控制自己的思維，達到更深層次的內心平靜和自我認識。
入定有助於修行者與宇宙的高級能量溝通，是實現某些宗教或精神體驗的重要途徑，被視為修行過程中非常重要的一部分。
入定還能幫助修行者放棄對生命和現實的執著，從而達到更深層次的精神境界。
此外，從心理學角度來看，入定狀態也與大腦皮層處於抑制狀態有關，有助於大腦的充分休息和恢復活力。