測量內衣尺寸的方法包括以下幾個步驟：
測量下胸圍。站立或坐下，用軟尺在胸下方水平環繞一週，測量胸圍的尺寸。需要測量兩次，並取平均值，以確保準確性。
測量上胸圍。身體前傾45度，用軟尺繞過乳點一週，量出上胸圍尺寸。同樣，測量兩次並取平均值。
確定罩杯大小。上胸圍減去下胸圍的值，就是罩杯大小。根據這個差值，對照尺碼錶找到相應的罩杯類型（如A杯、B杯等）。
內衣的尺碼通常由下胸圍尺寸和罩杯大小組成，例如32A/70A、34B/75B、36C/80C等。其中，數字代表下胸圍的尺寸（以釐米爲單位），字母代表罩杯大小。