貼衛生巾的步驟如下：
準備工作。首先，打開衛生巾包裝，取出一片衛生巾，並確保衛生巾的包裝密封完好。
撕開包裝。然後，撕去衛生巾中間的紙袋，露出有膠的一面。
定位粘貼。將有膠的一面衛生巾緊緊地貼在內褲褲襠中間，注意兩個衛生巾翼是對準褲襠最窄之處。
固定耳朵。撕下兩側護翼上的離型紙，然後將這兩個耳朵從內褲的側面反折至內褲褲襠正面粘好。
檢查位置。衛生巾底部和耳朵從兩側固定，確保衛生巾牢牢地粘在內褲底部。
整理內褲。整理內褲，確保衛生巾位置正確，沒有移位。
需要注意的是，使用衛生巾前應洗手，以避免將病菌帶到衛生巾上。並且，應根據月經量和個人偏好選擇合適的衛生巾類型，並在適當的時間更換，以保持個人衛生。