全新生活曼妙人生排毒餐的食譜如下：
番茄洋蔥雞蛋餅+ 紅薯糙米窩頭+ 清蒸桂花魚 +涼拌黃瓜+紅豆薏米山藥粥
1. 番茄洋蔥雞蛋餅：將洋蔥洗淨切碎，將番茄洗淨，去掉蒂把，放入開水中燙一下，撕成小片，壓成泥，壓成泥，與三個雞蛋、鹽、十三香、少許白糖放入盆中，攪拌均勻，醒面十五分鐘，電餅檔刷油，放入麵糊攤成薄餅。
2. 紅薯糙米窩頭：糙米和紅薯切小塊蒸熟成泥，加入玉米面、麵粉揉成團醒面15分鐘，揪成小劑子，用大拇指把窩頭捏成小帽子狀即可。
3. 清蒸桂花魚：魚處理乾淨後，用料酒、生抽、鹽、胡椒粉、薑片醃製十五分鐘，盤子裡刷一層油，將魚放入蒸鍋蒸15分鐘，再燜5分鐘出鍋。
4. 涼拌黃瓜：將黃瓜洗乾淨，削去外皮，切成細絲，加入少許生抽、香醋、雞精、白糖、芝麻油攪拌均勻即可。
5. 紅豆薏米山藥粥：將紅豆和薏米提前浸泡4小時，這樣容易煮爛，煮的時候可以放一些燕麥片一起增加口感。
這些食物都含有豐富的維生素和膳食纖維，有助於排毒清腸。請注意食物的攝入量應適量調整，具體烹飪方式可根據個人口味調整。