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八卦掌是什麼

八卦掌是中國傳統武術中的一種著名拳術,以掌法變換和行步走轉為主要特點。

這種武術形式認為,運動時縱橫交錯,分為四正四隅八個方位,與《周易》中八卦圖的卦象相似,因此得名「八卦掌」。八卦掌不僅是武術,還融合了道家養生、健身和防身的元素,被認為是一種內外兼修的功夫,通過練習可以強身健體,提高身體的靈活性和力量。八卦掌的基本掌法包括單換掌、雙換掌等,其運動特點是一走、二視、三坐、四翻,對發展身手的輕捷和靈活有顯著作用。八卦掌的主要流派之一是由董海川創於清末的五大流派之一,並在2008年被列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。