根據提供的信息，如果某人的八字中缺少土和木元素，他們可能會面臨健康、情緒和運勢上的挑戰。以下是一些建議來平衡這些元素：
健康方面：
缺土的人可能會感到身體較弱，免疫力較差，容易生病。建議多吃具有土屬性的食物，如大豆、綠豆、花生、核桃等，以及黑米、紅薯、土豆、玉米等。
缺木的人可能會感到情緒低落，缺乏活力。建議多吃具有木屬性的食物，如綠色蔬菜、水果、豆類等。
情緒和運勢方面：
缺土的人可以通過靠近自然、選擇與土有關的事業或穿著土屬性的顏色（如黃色）來增加土元素。
缺木的人可以通過接觸自然環境、參與與木有關的活動或使用木屬性的物品來增加木元素。
風水和禪修：
使用風水法，如在臥室或堂屋貼五行八卦福，以調節陰陽氣場平衡。
通過禪修和瑜伽功法來平衡五行，特別是那些可以幫助平衡土元素的功法。
名字和事業選擇：
在名字中使用帶五行屬土的漢字，從事與土有關的事業，可以幫助增加土元素。
選擇有土的八字來平衡五行，但需要找到合適的先生進行配對。
通過上述方法，可以嘗試平衡八字中的土和木元素，從而改善健康、情緒和運勢。