跑八百米時，應該注意以下幾點：
準備活動。進行全身關節、韌帶和肌肉的活動，以準備身體。
穿著。建議穿輕便的衣服，短褲比長褲更有利於減少摩擦，幫助邁開腿。
熱身。跑前進行充分的熱身，這有助於提高表現。
跑道位置。開始跑時，儘量搶到好的跑道位置，站在內道可以獲得優勢。
節奏和呼吸。前400米保持中速，調整好呼吸，舌頭頂住上顎可以幫助緩解口乾 舌燥。
邁步和擺臂。邁開大步，但手臂的抖動幅度不宜過大。
保持節奏。在疲勞階段，保持步伐和呼吸的節奏，儘量不減小步幅。
衝刺階段。最後一百米全力衝刺，加大加快擺臂可以幫助提高跑速。
心理準備。保持積極的心態，相信自己能夠完成比賽。
此外，賽前30分鐘喝葡萄糖水可以幫助補充體能。