冬泳是什麼

一種在冬季進行的游泳活動

冬泳是一種在冬季進行的游泳活動，通常在室外水域進行，如江河、湖泊、海洋以及水庫等自然或人工水域。

冬泳的具體條件是水溫較低，通常以氣溫10℃以下作爲冬季的標準，而水溫在17℃以下被視爲冬泳的起點。水溫8℃以下時，游泳者會感受到明顯的冷、麻和強烈的冷刺激。冬泳不僅是一種運動，還結合了冷水浴、空氣浴和日光浴的益處。在冷水中游泳時，人體的血液循環和新陳代謝會加強，對血管健康有益，還能促進健身、供氧、防治骨質疏鬆等。

此外，冬泳還能使人在四季變換中保持健康和活力。