冬至是中國的傳統節日，不同地區有各自獨特的飲食習慣。常見的冬至食物包括：
餃子。在中國北方，餃子是冬至的必備食物，象徵着財富和吉祥。
餛飩。尤其在蘇州，冬至喫餛飩是一種傳統習俗。
羊肉。在山東滕州等地，羊肉湯是冬至的流行食品，有助於驅寒保暖。
湯圓。南方地區，尤其是江南，冬至喫湯圓是一種習俗，象徵着團圓和美滿。
年糕。在杭州，年糕是冬至的特色食物，寓意着一年更比一年高。
紅豆糯米飯。在福建和臺灣地區，紅豆糯米飯是冬至的傳統食物。
此外，不同地區還有其他獨特的冬至食物，如西北的麪食、西南的辣味食物、東北的甜味食物、華中地區的粘性食物等。這些食物不僅美味，還富含營養，有助於增強身體抵抗力。