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初炸橄欖油可以炒菜嗎

可以

初榨橄欖油確實可以用於炒菜。雖然初榨橄欖油的煙點相對較低,但它仍然能夠承受中小火的烹飪方式。在溫和的烹飪條件下,如炒菜和燉煮,初榨橄欖油能夠較好地保留其獨特的風味和營養成分。不過,使用初榨橄欖油時,應避免過高的烹飪溫度,以充分發揮其優勢。橄欖油的煙點大約在200度左右,某些特級初榨橄欖油的煙點甚至高達206度,這表明它們能夠承受高於中式炒菜溫度180度的烹飪環境。使用初榨橄欖油炒菜可以使菜餚口感清淡而不油膩,同時提供豐富的單不飽和脂肪酸和其他營養物質。