刮灰方法通常包括以下幾個步驟：
灰刀準備。灰刀與物體表面的夾角應設定在45°至70°之間，在刮塗時施加一定的力度，以確保刮塗的原子灰或膩子與金屬面有良好的附著力，減少塗層中的砂眼和吸水性。
厚度調整。灰刀與物體的角度調整至35°至45°，在這個角度下，可以颳得更厚且更平整，這樣可以減少多次刮塗的需要，節省時間和提高工作效率。
表面處理。灰刀與物體表面的解析度應控制在35°左右，儘量將灰層表面刮平，以減少砂眼的出現。
操作效率。在操作時，應注意動作要快，最好在膩子混合層塗完後的3分鐘內完成，以避免膩子過早固化。
特殊情況處理。對於異形表面如汽車的前後燈框部位，應使用橡膠刮板進行刮塗，並要根據表面的形狀和材質調整手的用力，確保塗層表面的平整度。
清理與養護。在刮灰完成後，應及時清理表面殘渣，並進行適當的養護，以確保塗層的光澤和平整度。
此外，對於不同類型的牆面，如石膏砂漿、膩子面等，還需要使用不同類型的刮刀，如翼型刮刀、犬齒刮刀、多齒刮刀等，以適應不同的表面處理需求。