量取制服尺寸的方法主要包括以下幾點：
總長（身長）。赤足站立，測量從頭頂到腳跟的距離。
胸圍。穿著內衣，把軟尺置於胸部最飽滿的地方，繞過腋下，圍成一圈。請注意這不是您的內衣尺寸。
腰圍。在腰部最凹處，從肘關節與腰部重合的地方開始，水平測量一周。
臀圍。以大轉子點為測點，用軟尺水平測量一周。
中腰圍（腹圍）。在腰圍和臀圍中間，水平測量一周。
頸根圍。經前頸點、側頸點、後頸點、側頸點水平一周。
臂根圍。經肩點、前後、腋點水平一周。
臂圍。在上臂最豐滿處水平測量一周。
袖長。測量自肩點經肘點至尺骨下端。
全肩寬。自肩的一端經後頸點到肩的另一端。
背寬。背寬為後腋點間的距離。
BP寬。兩個BP最高點之間的距離。
在測量時，確保軟尺緊貼身體，但不要過於緊繃，以保證測量的準確性。