在北京自助游時，可以參考以下內容：
第一天到達北京後，可以先參觀清華和北大，這兩所大學需要提前預約，預約通常在7月8日之後開放，參觀時不要攜帶太多行李，在天安門廣場西口進入比較方便。
第二天需要參觀升旗儀式，需要提前預約，並攜帶身份證，最好在天安門廣場的西口進入，可以免費參觀毛主席紀念堂，但需要提前預約參觀時間，從早上8點半到中午11點，周一閉館。
第三天上午可以參觀天壇公園，從東門進入，可以參觀長廊、祈年殿等，下午可以遊覽光府博物館，周一閉館，晚上可以去牛街地區用餐。
第四天可以參觀孔廟和國子監，門票30元，需要提前7天預約，下午可以參觀運貨宮，門票25元，同樣需要提前預約，晚上還可以參觀國家博物館，周一閉館。
第五天可以乘坐高鐵前往八達嶺長城，參觀長城後可以在清河站下車，然後打車前往水立方參觀，晚上還可以欣賞鳥巢的夜景。
第六天可以參觀頤和園，門票30元，下午可以參觀天文館，晚上可以逛逛前門大街或南鑼鼓巷。
此外，住宿可以選擇在前門或王府井地區，這裡交通便利，晚上還可以欣賞天安門城樓的夜景，北京的捷運系統非常方便，幾乎可以到達市內的所有主要景點。