十公里的步數大約是14,000步至14,285步。這個計算是基於一步大約0.7米來估算的。具體來說，十公里等於10,000米，如果一步按0.7米計算，那麼走十公里大約需要14,000步。然而，如果步幅稍大，可能需要14,285步。