千里共良宵主持人

根據提供的信息，千里共良宵的主持人包括：

楊昶：福建福州人，現居北京，是中國之聲夜間節目的主持人，包括《此時此刻》、《千里共良宵》和《中國大舞台》。

姚科：1987年畢業於北京廣播學院播音系，同年加入中央人民廣播電台播音部工作，是《千里共良宵》節目的主持人。

因此，可以確認千里共良宵的主持人既有楊昶也有姚科。