半套按摩流程通常包括以下幾個步驟：
熱身。使用手輕輕拍打、揉搓、推拿等方式在按摩部位進行熱身，讓身體逐漸適應按摩的刺激。
頸部按摩。用手指按揉頸部兩側肌肉，從上向下推按至肩膀處，以緩解頸肩酸痛、頭痛等症狀。
肩部按摩。用手掌揉搓肩部，重點按摩肩胛骨上的肌肉，用拇指揉搓肩胛骨周圍，以緩解疲勞和酸痛。
手臂按摩。用手掌沿著手臂肌肉慢慢揉搓，用拇指按摩手臂上的穴位和肌肉。
腰部按摩。用手掌沿著腰部肌肉慢慢揉搓，用拇指按摩腰部穴位和肌肉。
腿部按摩。用手掌沿著腿部肌肉慢慢揉搓，用拇指按摩腿部穴位和肌肉，特別是小腿肚和膝蓋周圍。
足底按摩。用手掌按摩足底，用拇指按摩足底的穴位和肌肉。
頭部按摩。用手指按摩頭部的各個穴位，以緩解頭部的疲勞和壓力。
放鬆。在按摩的部位進行適當的放鬆，讓身體得到休息和恢復。
以上步驟構成了一個基本的半套按摩流程，但具體的按摩手法和技術可能會根據不同的按摩流派和個人的偏好有所不同。