南澳深圳一日游可以按照以下行程安排：
從南澳大橋下橋後，沿逆時針沿海公路行駛，首先參觀長三尾燈塔，然後前往前奧汪燈塔，這是一個網紅打卡地，附近還有一小塊沙灘可以遊玩。
前往雲澳四海電影打卡地，這裡是電影《四海》的取景地，前面有個很適合拍照打卡的燈塔。
前往三囪崖燈塔，經過一個小門，沿著石頭左轉，從門旁邊的小縫鑽進去，走下去就可以看到燈塔。
前往北回歸線廣場，參觀自然之門，這裡旁邊有一大片沙灘，可以玩水。
前往二號公路網紅打卡地，這裡的氣氛極好，隨便拍都是大片。
前往孤獨的樹，這個地方的氛圍絕佳，隨便拍攝都是美景。
此外，還可以體驗宋井、前江海、金銀島、總兵府、風電場、黃花山森林公園等景點，以及品嘗當地美食。以上行程可以根據個人興趣和體力情況進行適當調整。