南瓜子食用方法

南瓜子的食用方法有多種，以下是幾種常見的食用方法：

炒制南瓜子。首先將南瓜子清洗乾淨，然後曬乾。在鍋中加入少量鹽，用小火加熱，然後倒入曬乾的南瓜子，慢慢炒制，直到南瓜子微微發黃，能夠輕鬆與殼分離，這通常需要大約11分鐘。炒熟的南瓜子口感香脆。

為寶寶準備南瓜子。對於1歲以下的寶寶，可以將南瓜子仁研磨成粉，加入到寶寶的輔食中。對於驅蟲，可以將南瓜子剝皮後小火炒熟，空腹食用，每天大約30克，持續3~5天即可達到驅蟲效果。

需要注意的是，為寶寶選擇南瓜子時，建議選擇未炒過的，以免上火。