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南瓜豆腐糊

南瓜豆腐糊是一種營養豐富的嬰兒輔食,適合剛開始添加輔食的寶寶。製作方法如下:

準備材料:嫩豆腐50克,南瓜60克,蛋黃1個。

南瓜處理:南瓜切片後蒸熟,可以用筷子輕鬆夾斷來判斷是否熟透。蒸熟後搗成泥狀備用。

豆腐處理:嫩豆腐焯水煮熟,切成細丁。焯豆腐時最好放在勺子中,以免豆腐散開。

混合食材:將南瓜泥放入鍋中,加入適量水煮開。然後加入豆腐丁,燒開後繼續煮1-2分鐘,確保所有食材熟透。

加入蛋黃:將整個蛋黃加入鍋中,攪散後燒開。蛋黃在加入前不需要打散,直接倒入鍋中後攪散即可。

調味:不加任何調料,保持食物的自然味道。

南瓜豆腐糊做好後應放溫,然後餵給寶寶食用。整個過程要小火,以防止糊鍋。這種輔食適合對所有食材不過敏的寶寶,且量應根據寶寶的食量調整,避免浪費。