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印尼齋月吃什麼

在印尼齋月期間,人們會喫一些特定的食物來打破日間的禁食。以下是一些流行的食物:

香蕉椰漿甜味湯(Kolak)。這是一種廣受歡迎的開齋甜品,通常包含椰奶、棕櫚糖、香草、潘丹葉、香蕉片和紅薯。它能夠迅速提高血糖水平,適合在長時間禁食後食用。

椰棗。這種甜而營養的水果在印尼很容易找到,被認爲是很好的開齋食物,有助於補充能量。

綠香蕉冰飲(Es Pisang Ijo)。這是一種來自南蘇拉威西島的特色飲品,由綠色香蕉、椰奶、潘丹葉糖水和刨冰製成,給人帶來清爽的感覺。

幾札克(Kicak)。這是日惹地區的特色食物,由糯米泥、椰子碎片和菠蘿蜜丁製成,通常用香蕉葉包裹。

巴伽德(Pakat)。這是棉蘭地區的特色食物,由藤木製成,經過烤制和去皮後食用。

此外,還有雞蛋、燕麥片、雞肉或魚肉等。這些食物不僅提供必要的能量和營養,而且有助於維持長時間的飽腹感。