去健身房穿著應該考慮以下幾個方面：
頭髮。如果是長發，建議紮起來或用髮帶固定，以避免在運動中夾入器械造成危險。
上衣。選擇透氣良好的T恤或運動背心，避免穿著正式或時尚的上衣，如正裝、工裝、時裝或襯衣。材質可以選擇聚丙烯或棉質，後者吸汗但透氣性不如前者。
下半身。女性可以選擇彈力緊身褲或寬鬆長褲，男性則適合運動短褲或長褲。
鞋襪。襪子應選擇與衣服顏色相搭的棉質襪子，鞋子則選運動鞋，如慢跑鞋或籃球鞋。
額外建議。可以考慮穿衛衣外套搭配瑜伽褲或緊身長袖短T恤，既保暖又時尚。如果進行大幅度運動，如球類運動，選擇寬鬆運動衣褲以便肢體動作不受限制。對於緊身衣褲，應選擇包裹感好、不影響活動的款式。
總的來說，健身房穿著應以舒適、透氣和適合運動為原則。