去西藏旅遊時，需要注意以下幾點：
穿著方面。由於西藏地勢高，晝夜溫差大，應攜帶羽絨服或衝鋒衣，以及防曬霜以抵抗強烈的紫外線。
健康方面。進藏前應停止有氧運動，如跑步，以減少高原反應的風險；帶好必要藥品，如紅景天、阿司匹林、暈車藥、止痛藥等；注意不要感冒，因為感冒可能會加重高原反應。
文化方面。尊重當地文化，例如不要在寺廟內拍照或穿著暴露，不要觸摸或破壞文物和建築。
生活習慣方面。進藏前避免菸酒，防止上呼吸道感染；適量食用西洋參等增強抗缺氧能力的食物；攜帶充足的水和食品，以防食品和水資源不足。
安全方面。注意安全防範，避免在危險地段如陡峭山坡或河流附近活動；遵守當地規定和禁令，不要隨意攀爬或穿越危險地區。
環保方面。不要捕撈或傷害當地的魚類和動物，尊重當地人的習俗和信仰。
季節選擇方面。西藏的氣候冬長夏短，七月至九月是最佳旅遊季節。
特殊人群注意事項。患有心臟病、哮喘、高血壓等疾病的人，以及嚴重感冒、發燒或呼吸道感染的人，不宜前往西藏。
遵循這些建議將有助於確保您的西藏之旅安全、愉快。