很抱歉聽到你受傷和跌倒的經歷。人生中遇到挫折和困難是很正常的事情，重要的是如何面對和處理這些挑戰。
首先，不要讓一次失敗或挫折影響你的信心和勇氣。每個人都會在生活中經歷挫折和困難，重要的是不要讓這些經歷影響你的自尊心和自信。繼續前進，相信自己的能力，勇敢地面對未來。
其次，要尋求支持和幫助。當你受傷或跌倒時，找到支持和安慰是很重要的。與親朋好友交流，他們可以為你提供支持和鼓勵。他們還可以為你提供解決問題的建議或指導。
最後，振作起來並保持積極的心態。挫折和失敗是人生的一部分，但它們也是成長和進步的機會。保持積極的心態，相信自己能夠克服困難並取得成功。
記住，人生不是一帆風順的，但只要你有信心、勇氣和堅定的決心，你一定能夠克服困難並實現自己的目標。祝你早日康復！