關於吃苦精神的素材，可以參考以下幾個方面：
堅韌不拔的意志。吃苦精神首先體現在面對困難和挑戰時的堅韌不拔。例如，張良、李嘉誠等歷史人物展現了堅持不懈的精神，他們在逆境中不懈追求，最終取得了成功。
耐心和毅力。耐心和毅力是吃苦精神的重要組成部分。無論做什麼事情，都需要耐心，這樣事情才會變得更加容易，結果也會更加理想。例如，範仲淹、宋濂、梵·高、高爾基等歷史人物，他們都是在艱苦的環境中成長，通過不懈的努力，最終取得了成功。
勇於面對挑戰。吃苦精神還體現在勇於面對挑戰和改變。只有勇敢地接受自己無法改變的一切，才能更好地應對外界的壓力，堅持不懈，勇往直前。
真實守信、廉潔自律等社會價值觀念。吃苦精神也體現在日常生活中，如陶行知先生堅持原則，不從公款口袋拿一分錢，體現了真實守信、廉潔自律的社會價值觀念。
積極向上的生活態度。新時代的青年在脫貧攻堅戰場上、科技攻關崗位、搶險救災前線、疫情防控一線、奧運競技賽場、保衛祖國崗哨等各個領域展現出積極向上的生活態度和堅韌不拔的意志。
這些素材可以用來闡述和強調吃苦精神的重要性，鼓勵人們在面對困難和挑戰時保持堅韌不拔的態度，並通過不懈的努力實現自己的目標。