要改正喫飯吧唧嘴的習慣，可以從以下幾個方面着手：
小口咀嚼。儘量將食物嚼碎，避免大口吞嚥，這樣可以減少嘴巴發出的聲音。
放慢進食速度。細嚼慢嚥不僅有助於消化，還能減少吧唧嘴的聲音。
避免嚼口香糖或咀嚼硬食物。嚼口香糖或咀嚼硬物時更容易發出聲音。
保持口腔溼潤。乾燥的口腔更容易發出聲音，可以通過多喝水來保持口腔溼潤。
提高口腔肌肉控制力。可以通過練習閉嘴吹氣、吹口哨等動作來提高口腔肌肉的控制力。
注意進食姿勢。保持正確的姿勢進食，如坐直，可以減少嘴巴的聲音。
親友提醒。請親友及時提醒，幫助養成良好的進食習慣。
自我意識。意識到自己喫飯時是否經常吧唧嘴，注意嘴巴的動作，避免用力咀嚼食物或張開嘴巴太大。
避免談話。喫飯時儘量避免過多的談話，減少吧唧嘴的聲音。
注意口腔衛生。保持口腔衛生，避免食物殘渣或口臭。
調整喫飯速度。適當減緩喫飯速度，讓嘴巴有足夠的時間來消化食物。
避免過度張嘴。儘量避免過度張嘴的習慣。
練習閉口喫飯。嘗試用勺子或筷子喫飯，避免使用湯匙或筷子時需要用手輔助支撐口脣。
尋求他人幫助。可以尋求家人、朋友或同事的幫助，提醒自己改正不良習慣。
以上這些方法需要持之以恆，通過不斷的練習和調整，可以有效地改正喫飯吧唧嘴的習慣。