吹哨的方法主要包括以下幾種：
外吹髮音法。首先深吸一口氣，讓胸腔、腹腔、肺里的存留空氣越多越好，舌尖頂住下牙齒，兩唇之間自然形成一個氣口，然後讓體記憶體留氣體通過氣口緩慢向外吹出。注意控制鼻腔，不要讓空氣從鼻腔流出。向外吹氣時不用急吹，一口氣有控制地緩慢吹完後，再吸氣再吹。
內吸發音法。深吸一口氣，讓體記憶體留的氣體越少越好，然後將體外氣體通過氣口緩慢吸入體內。向內吸氣時千萬不能快，一定要有控制地使膈肌下沉、胸肌、腹肌擴張，緩慢將氣體吸入體內。一次吸氣活動完成後，呼氣後再吸。
低音階和高音階的吹奏方法。首先發出中音區的音，找到共鳴後，往低音區發音的同時，大腦中要形成一種發低音的意念，由大腦控制各有關器官配合進行。同樣，往高音區發音時，也要有相應的意念和器官配合。
哨音的變化多種多樣，主要控制因素有吹哨者用力程度、氣流量、舌頭開堵哨口頻率。哨子音量的大小、發音頻率的快慢強弱；哨音時間的長短，哨音是連續還是間斷；哨聲的多樣化，有輕重、長短、緩急的變化等都是由這些控制因素決定的。哨子的使用在體育教學中，教師運用哨子應做到哨音振動靈活、控制自如、抑揚頓挫、有節奏感，悅耳動聽，以增添哨子的調控能力和藝術感染力。