周末病

「周末病」是指個體在周末期間由於生活習慣和作息時間的改變而引起的一系列身心健康問題。

「周末病」的具體表現包括身體上的疲勞、乏力、頭痛、偏頭痛、肌肉痛、噁心等，以及心理上的胸悶心煩、無興趣感、易怒等。此外，「周末病」還可能表現為記憶力降低、辦事效率低和易出事故等。這些症狀可能與生活節奏的改變、生物鐘紊亂、飲食習慣的變化、缺乏運動等因素有關。

為了預防和緩解「周末病」，建議在周末期間保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適當運動和保持良好的心態。