呼啦圈，也稱為健身圈，是一種流行的健身工具，主要由塑膠或橡膠製成。它可以通過四肢或身體其他部位的繞環運動，使圈圍繞身體快速旋轉。這項運動不僅可以鍛鍊腰腹肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉，還能提高人體腰、髖、膝關節的靈活性和柔韌性。呼啦圈不僅是一種玩具，還常用於比賽、雜技表演，甚至作為減肥的輔助工具。它對場地的要求不高，適合不同年齡的人群進行鍛鍊，能夠培養練習者的靈敏性和協調性，同時陶冶情操和磨練意志。在美國中國小課外活動中，呼啦圈運動開展得較為廣泛。自20世紀80年代傳入中國後，它在中國也變得非常普及。