呼拉圈大小

呼啦圈的大小選擇主要取決於使用者的身高和體型。一般來說，初學者建議使用的呼啦圈直徑在90到100厘米之間，重量約為500克。此外，呼啦圈的高度應略高於使用者的肚臍位置，以便於轉動。對於個子較高或體型較胖的人來說，可能需要選擇直徑更大的呼啦圈，而對於個子較低或體型較瘦的人來說，可能需要選擇直徑較小的呼啦圈。值得注意的是，直徑較大的呼啦圈通常比直徑較小的呼啦圈更容易轉動。